terça-feira, 5 de junho de 2012

Decisões !

Bom eu tomei uma, qem acompanha meu blog sabe, q quando eu me descontrolo eu me ENTUPO de laxantes, me entupo mesmo, nao tomo 6, 7 lax ja tomei 30 em 1 dias só, e todos sabem o quanto isso é prejudicial, e sabemos q isso nao emagrece, dps q voce come, o peso volta ao normal.


E eu tava assim, mesmo com minhas 500 kcal, eu tomava muito, pois meu instestino nao funciona mais sozinho, e por exemplo, quando eu me pesei na psicologa a ultima sexta eu tinha dito q tinha dado 45,3 eu to com 1 kg a mais,  pq eu nao to tomando lax, eu sabia q engordaria um kilo quando parasse, e eu resolvi parar, definitivamente, pq do q adianta, perder peso, e dps comer 500 kcal e voltar ? nao né, assim nao dá, qero eliminar peso, e tbm qero perder kilos, com meu esforço, nao com remedio, é horrivel depender de lax, ja passei por tantas por causa disso, tanto sufoco, qem toma sabe o quanto é desagradavel, mais a Mia nos obriga, me mantendo controlada, eu engordei 1 kg, ta sendo muitoo dificil,  pois nao to tomando, mais quando meu instetino funcionar sozinho, vou voltar a emagrecer de verdade, e bom, eu sei q ele nao sera mais o mesmo, tenho q fazer umonte de coisa pra ele funcionar, comer determinado alimentos, q hj eu e minha mae passamos no mercado pra comprar, mais pra eu nao entrar em panico, só me peso quando for ao banheiro, to aceitando sugestões pro intestino funcionar melhor, alguém sabe e faz alguma coisaa ??? 


Mais e o desafio q eu to participando ? como faz ? e se eu nao emagrecer ?
Eu tinha perdido 700g e o proposto era 500g , mais como era só por causa dos laxantes q eu perdi, quando eu voltei a comer as 500 kcal recuperei.
No entanto vai ficar meio parado, era pra eu ter perdido semana passada 500g, e eu perdi 1 kg e 800g, essa semana nao perdi nada, eu vou fazendo LF e vendo se emagreço, sem o laxante, pode ser q eu estacione nesse peso por um tempo, mais é questao de tempo.


A fichinha ficou assim : 


Tive Compulção: Sim
Quanto Peso perdi : nada :(
Preciso acrescentar punição: Aumentar o exercico ja q vou parar com os lax .


Éh isso.
beejiinhos !